40代からの体の変化、見て見ぬふりしていませんか？
「若い頃と同じように過ごしているのに、なぜか疲れが取れない」「健康診断で初めて要注意と言われた」——そんな声をよく耳にします。実は40代・50代は、体の曲がり角。仕事や家庭で忙しく、つい自分の健康は後回しにしがちですよね。
こんな心当たり、ありませんか？
- 朝起きても疲れが残っている感じがする
- 血圧やコレステロール、ちょっと高めと言われた
- 夜中に何度も目が覚める、寝つきが悪い
- 気づいたらベルトの穴が一つ奥に…
- デスクワークで肩も腰もバキバキ
- 「あれ、何しようとしてたんだっけ」が増えた
一つでも当てはまったら、今がチェックのタイミングかもしれません。「もっと早くやっておけばよかった」——そうならないために、まずは現状を知ることから始めてみませんか？
健康チェック質問票
以下の質問に正直にお答えください。より正確な評価結果を得ることができます。所要時間：約5〜10分
このチェックでわかること
「病院に行くほどじゃないけど、なんとなく不安」——そんな方のために作りました。会社の健康診断だけでは見えにくい、日々の生活習慣や心の状態まで含めて、あなたの"今"を見える化します。
全30問の質問で、こんなことがチェックできます：
- 体の疲れ具合：睡眠の質、運動不足、慢性的な疲労感など
- ストレス度：仕事のプレッシャー、家庭との両立、心のゆとり
- 頭の働き：物忘れ、集中力の低下、判断スピードの変化
- 食生活：栄養バランス、食事の時間、水分補給
- 生活習慣病リスク：血圧・血糖値・コレステロールの傾向
- 日々の満足度：生活への充実感、将来への安心感
50代になると、がんや心臓疾患のリスクが高まります
厚生労働省のデータによると、50代から生活習慣病の発症率が急上昇します。だからこそ、自覚症状がないうちからの定期的なセルフチェックが大切です。
- 血管の硬さは目に見えません。動脈硬化は静かに進みます
- メタボ健診で引っかかる前に、生活習慣の見直しを
- ストレスは万病のもと。心と体は繋がっています
- 「まだ大丈夫」が一番危ない。予防は治療より安上がりです